وسایل قدیمی دور ریختن

نوستالژی پاییزی و تمیز کردن وسایل قدیمی:

نوستالژی در مغز ما دقیقاً مانند یک سفر در زمان عصبی عمل می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد بوها و موسیقی‌های مرتبط با خاطرات قدیمی، مستقیم‌تر از سایر محرک‌ها، نواحی هیپوکامپ و آمیگدال را فعال کرده و احساساتی قوی و اغلب مثبت ایجاد می‌کنند، حتی اگر خاطره خود خنثی باشد. این فرآیند «اثر رمزگذاری اولیه» است. آیا تا به حال متوجه شده‌اید که نوستالژی پاییزی قوی‌تر از سایر فصل‌هاست؟

راهکار:

برای «بستن کامل فصل»، یک جعبه یا پاکت مخصوص فصل گذشته درست کن و فقط چند شیء نمادین و کوچک را در آن نگه دار. بقیه را عکس بگیر و دور بریز. اینطوری نوستالژی ملموس می‌شود بدون انباشتگی.