ویرانه‌های ذهنی

بازمانده از ویرانه‌های خودساخته:

مغز انسان به طور طبیعی شکست‌ها را بیشتر از موفقیت‌ها به خاطر می‌سپارد (سوگیری منفی). این پدیده باعث می‌شود ناخودآگاه ویرانه‌هایی از افکار منفی برای خود بسازیم. اما جالب اینجاست که همین مغز با نوروپلاستیسیتی می‌تواند مسیرهای جدیدی ایجاد کند. آیا تا به حال فکر کرده‌اید چرا بعضی افراد در چرخه خودویرانگری گیر می‌افتند؟

راهکار:

شاید این جمله نه توصیف خودویرانگری، بلکه اذعان به قدرت بازسازی پس از فروپاشی باشد. ویرانه‌ای که خودت ساختی، یعنی می‌توانی آن را بهتر از قبل بسازی.