وقت‌گذرانی

وقت‌تلفی: دردی که همه ما تجربه می‌کنیم:

این جمله کوتاه، بازتابی از یک پدیده روانشناختی رایج است: «اثر پیش‌بینی خاطیان». ما اغلب تصور می‌کنیم در آینده پشیمان خواهیم شد که چرا در حال حاضر کاری را انجام ندادیم، اما در واقعیت، پشیمانی‌های ما بیشتر مربوط به کارهایی است که انجام داده‌ایم!

راهکار:

برای غلبه بر حسِ از دست دادن زمان، یک لیست از کارهایی که واقعاً دوست دارید انجام دهید تهیه کنید و هر روز حداقل یکی از آن‌ها را انجام دهید. این کار به شما کمک می‌کند تا احساس کنید زمان را به خوبی مدیریت می‌کنید.