آدمی که وقتش رو برات خالی کنه نه وقت خالیش رو پر:
بر اساس نظریه «زبان عشق» گری چپمن، «وقت گذاشتن با کیفیت» یعنی توجه بدون حواسپرتی و اختصاصی. مغز انسان در پاسخ به این توجه دوپامین ترشح میکند و حس ارزشمندی ایجاد میشود. نکته جالب: کسی که برایت وقت خالی میکند، در واقع اولویتبندی خود را نشان میدهد. سوال: آیا تا به حال برای خودت هم وقت خالی کردهای؟
راهکار:
شاید نیاز واقعی به کسی نیست که وقتش را «خالی» کند، بلکه به کسی است که «انتخاب» کند آن وقت را با تو بگذراند؛ فرق بین اجبار و انتخاب، کلید عزت نفس در روابطه.