وقت گذاشتن

خودشناسی: خیانت به خود ممنوع!:

این دیالوگ کوتاه یادآور اهمیت خودشناسی و توجه به نیازهای فردی است. گاهی اوقات، تمرکز بیش از حد بر دیگران می‌تواند منجر به غفلت از خود و در نتیجه، احساس نارضایتی شود.

راهکار:

به یاد داشته باشید که سرمایه گذاری روی خودتان، پایه ی اصلی موفقیت و رضایت در زندگی است. به نیازهای خود توجه کنید و زمان مناسبی را به فعالیت‌هایی که به شما انرژی می‌دهند اختصاص دهید. در واقع این کار نوعی پس انداز انرژی روانی است.