وقت آزاد و تصمیم‌گیری

پایان دادن در اوقات فراغت: تأملی شاعرانه:

پدیدهٔ زیگارنیک می‌گوید: ذهن ما کارهای ناتمام را بهتر از کارهای تمام شده به خاطر می‌آورد. اما پایان دادن عمدی در اوقات فراغت، یک مکانیسم مغزی دیگر را فعال می‌کند: «بستن ذهنی». آیا شما هم کارهای مهم را برای زمان فراغت نگه می‌دارید؟

راهکار:

این بیت می‌تواند بازتابی از عادت ما به تعویق انداختن پایان‌ها تا لحظه‌ای‌ست که به خودمان بگوییم «حالا وقت دارم». گاهی پایان دادن در فراغت، نه یک انتخاب که یک مکانیزم دفاعی است.