وجودت آرامش منه

وجودت آرامش روح منه؛ ناب‌ترین جملات عاشقانه:

احساس آرامش در حضور یک شخص خاص، ریشه در ترشح اکسیتوسین دارد. این هورمون مستقیماً آمیگدال (مرکز ترس مغز) را مهار می‌کند. به همین دلیل نوازش یا حتی فکر کردن به آن فرد، ضربان قلب را کاهش می‌دهد. این یک واکنش بیوشیمیایی باستانی برای بقاست، نه صرفاً یک حس شاعرانه. به این می‌گویند «آرام‌سازی لمبیک».

راهکار:

احساس آرامش عمیق با حضور یک فرد، از دیدگاه روانشناسی «دلبستگی ایمن» نام دارد. یعنی ذهن شما او را به‌عنوان یک پایگاه امن ثبت کرده است. جالب اینجاست که این احساس حتی با بستن چشم‌ها و تصور چهره‌اش هم قابل بازیابی است.