واکنش به دلخوری

از پرحرفی تا سکوت: روانشناسی دل شکستگی:

در روانشناسی عصبی، سکوت پس از دلخوری با فعال شدن آمیگدال و کاهش فعالیت قشر پیش‌پیشانی ارتباط دارد. این «فریز» همان مکانیسمی است که در حیوانات هنگام خطر دیده می‌شود. سؤال تاو: آیا این سکوت برایتان مثل یک سپر عمل می‌کند یا زندان؟

راهکار:

این مکانیسم دفاعی مشابه پاسخ «شات‌داون» در روانشناسی است؛ مغز برای جلوگیری از آسیب بیشتر، ارتباط کلامی را قطع می‌کند. اگر این الگو تکرار شود، ممکن است به اختلال اجتنابی تبدیل گردد.