فرق من با بیمار تیمارستان: آزادی درونی:
در روانشناسی، مفهوم 'کانون کنترل' (Locus of Control) نشان میدهد که افرادی که باور دارند زندگیشان در دست خودشان است، حتی در شرایط سخت احساس آزادی بیشتری میکنند. جالب اینجاست که مغز انسان با تمرین میتواند مسیرهای عصبی جدیدی برای آرامش ایجاد کند، درست مثل آزاد بودن در میان دیوارها. آیا این آزادی یک توهم است یا یک انتخاب آگاهانه؟
راهکار:
این جمله رو میشه از زاویه دیگری هم دید: شاید تفاوت واقعی بین من و بیمار تیمارستان این نیست که من آزادم، بلکه اینه که من میتونم انتخاب کنم که صدای بلند رو نادیده بگیرم یا نه. آزادی یعنی کنترل بر واکنشهای خود، نه لزوماً رهایی از فشار بیرون.