جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

واکنش استرس

3 پست
متن های واکنش استرس / بهترین متن واکنش استرس [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
دیدی وقتی به اتفاقی که برات پیش اومد فک میکنی تمام بدنت میلزره💔🥺️
1.8
غمگین روانشناسی ارتباط ذهن و جسم سیستم عصبی حافظه بدن واکنش استرس
این لرزش بدن، نشانه‌ای از ارتباط عمیق ذهن و جسم اس...

راز لرزش بدن؛ ارتباط ذهن و جسم با واکنش‌های استرس:

این لرزش بدن، نشانه‌ای از ارتباط عمیق ذهن و جسم است. در واقع، سیستم عصبی ما خاطرات قوی، بخصوص تجربیات استرس‌زا، را نه تنها در ذهن بلکه در سلول‌های بدن نیز ذخیره می‌کند و هنگام یادآوری، این واکنش‌های فیزیکی را بروز می‌دهد.

راهکار:

برای کمک به آرامش سیستم عصبی هنگام یادآوری خاطرات استرس‌زا، تکنیک‌های تنفس عمیق یا مدیتیشن را امتحان کنید. این کار به تنظیم پاسخ‌های فیزیکی بدن کمک می‌کند.

یکی تعریف میکرد و میگفت:

تو جنگ سرباز بودم.

گفته بودن موقع بمبارون بخواب زمین

و هر آیه ای که بلدی رو بلند بخون

منم که چیزی بلد نبودم از ترس داد میزدم؛

النظافة من الایمان 😂😂

-😹🪴-
🤣🔥_️
2.1
طنز فانتزی و تخیلی ترس جنگ طنز موقعیت واکنش استرس
این روایت کوتاه، به زیبایی نشان می‌دهد چگونه انسان...

ترس و طنز در جنگ: النظافة من الایمان!:

این روایت کوتاه، به زیبایی نشان می‌دهد چگونه انسان در شرایط بحرانی به دنبال راهی برای مقابله با ترس می‌گردد. استفاده از عبارت عربی «النظافة من الایمان» به عنوان جایگزین آیات، یک تضاد طنزآمیز و هوشمندانه ایجاد می‌کند که بر موقعیت ناامیدکننده سرباز تاکید دارد.

راهکار:

در موقعیت‌های استرس‌زا، تمرکز بر یک عمل ساده (حتی فریاد زدن!) می‌تواند به کاهش اضطراب کمک کند. این یک مکانیسم دفاعی طبیعی است که به شما اجازه می‌دهد تا احساس کنترل داشته باشید.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
یکی تعریف میکرد و میگفت:

تو جنگ سرباز بودم.

گفته بودن موقع بمبارون بخواب زمین

و هر آیه ای که بلدی رو بلند بخون

منم که چیزی بلد نبودم از ترس داد میزدم؛

النظافة من الایمان 😂😂

-😹🪴-
🤣🔥_️
1.7
طنز فانتزی و تخیلی ترس جنگ طنز موقعیت واکنش استرس
این روایت کوتاه، به زیبایی نشان می‌دهد چگونه انسان...

ترس و طنز در جنگ: النظافة من الایمان!:

این روایت کوتاه، به زیبایی نشان می‌دهد چگونه انسان در شرایط بحرانی، به دنبال راهکارهای غیرمنتظره برای مقابله با ترس می‌گردد. استفاده از عبارت عربی «النظافة من الایمان» به عنوان جایگزین آیات، جنبه طنزآمیز ماجرا را تقویت می‌کند و نشان‌دهنده واکنش ناخودآگاه فرد در شرایط استرس‌زا است.

راهکار:

در موقعیت‌های استرس‌زا، تمرکز بر یک فعالیت ساده (حتی فریاد زدن!) می‌تواند به عنوان یک مکانیسم مقابله‌ای موقت عمل کند. این واکنش غریزی، به تخلیه انرژی و کاهش اضطراب کمک می‌کند.

مشابه ها