واقعیت وجودی

درد خاموش: واقعیتی پنهان:

این عبارت کوتاه، یادآور مفهوم 'سایه' در روانشناسی یونگ است؛ بخشی از شخصیت که اغلب نادیده گرفته می‌شود اما تاثیر عمیقی بر رفتار و احساسات ما دارد. دردِ نادیده گرفته شده، همچون سایه، همواره همراه است.

راهکار:

به جای سرکوب احساسات، سعی کنید آن‌ها را در قالب هنر، نوشتن یا صحبت با یک دوست صمیمی بیان کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا با درد خود کنار بیایید و از آن درس بگیرید.