واقعیت و احساس

حسرت ابدی: تاوفکر درباره انتخاب‌ها:

این جمله کوتاه، بازتابی عمیق از مفهوم 'واقعیت‌های متضاد' است. ما اغلب تصور می‌کنیم که مسیرهای جایگزین می‌توانستند بهتر باشند، اما این صرفاً یک توهم شناختی است. ذهن ما تمایل دارد گذشته را ایده‌آل‌سازی کند و بر جنبه‌های منفی حال تمرکز کند.

راهکار:

به جای تمرکز بر 'اگرها'، انرژی خود را بر ساختن آینده‌ای بهتر متمرکز کنید. پذیرش گذشته و تمرکز بر حال، کلید رهایی از حسرت است.