واقعیت در تصویر

عکاسی ناگهانی: ثبت لحظه‌های واقعی زندگی:

این گفته یادآور اهمیت «حضور ذهن» است. روانشناسان معتقدند که توجه کامل به لحظه حال، باعث افزایش شادی و کاهش استرس می‌شود. آیا میشه با تاوموزیک این لحظات رو ثبت کرد؟

راهکار:

سعی کنید در لحظاتی که حواستان نیست هم مراقب خود باشید. این آگاهی به شما کمک می‌کند تا در هر شرایطی بهترین واکنش را نشان دهید و خاطرات بهتری بسازید.