واقع‌بینی در شرایط بحرانی

گرسنگی و توهم: املت را قرمه سبزی نبین!:

تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد گرسنگی سطح سروتونین را کاهش می‌دهد و قشر پیش‌پیشانی را مختل می‌کند، در نتیجه مغز برای جبران سریع، میان‌برهای اشتباه می‌زند. این پدیده «تأثیر گرسنگی» نام دارد و یکی از عوامل سوگیری تأییدی است. تا حالا شده توی گرسنگی یک انتخاب رو اشتباه ارزش‌گذاری کنی؟

راهکار:

این استعاره را می‌توان به خستگی، عصبانیت یا تنهایی هم تعمیم داد: هر کمبودی می‌تواند لنز ذهنت را کج کند. برای تصمیم‌گیری درست، اول نیاز واقعی را شناسایی کن.