وابسته کردن عاطفی

مسئولیت وابستگی: یا وابسته نکن یا قشنگ مراقبت کن:

مدارهای عصبی دلبستگی همان مسیرهای پاداش مغز را فعال میکنند که در اعتیاد به مواد مخدر دیده میشود. وقتی کسی را به خود وابسته میکنید و سپس رفتار مراقبتی نامنظم دارید، درست مانند یک اسلات ماشین عمل میکنید: پاداشهای تصادفی، دقیقاً همان چیزی که بیشترین وابستگی را ایجاد میکند. آیا تا به حال فکر کردهاید که مهرورزی شما وابستگی سالم میسازد یا اعتیاد؟

راهکار:

وابستگی اغلب از ترس تنهایی میآید نه از عشق. مراقبت واقعی یعنی توانمند کردن دیگری برای ایستادن روی پای خودش، نه اسیر نگه داشتنش.