وابستگی به زخم

درد عشقی که نمی‌خواهی درمان شود:

پدیده‌ای به نام "تقویت منفی" در روانشناسی وجود دارد: مغز برای اجتناب از فقدان، به محرک‌های آزاردهنده وابسته می‌شود. شاید این زخم نماد همان چیزی باشد که از دست دادنش از خودِ فقدان دردناک‌تر است. سوال: آیا تا به حال برایتان پیش آمده که از بهبودی یک زخم احساسی بترسید؟

راهکار:

این متن به یک تناقض روان‌شناختی اشاره دارد: گاهی درد به دلیل پیوند با خاطرات شیرین یا هویت ما، به بخشی از "خود" تبدیل می‌شود. اگر این حس برایتان آشناست، یک آزمایش ذهنی انجام دهید: تصور کنید اگر زخم خوب شود، چه چیزی از زندگی شما کم می‌شود؟ آیا می‌توانید همان شدت احساس را به یک خاطره یا عادت مثبت پیوند بزنید؟