وابستگی به فرد نامطمئن

ترس از دست دادن کسی که اصلاً مال تو نیست:

در روانشناسی به این وضعیت «تقویت متناوب» می‌گویند؛ ماشین اسلات هم دقیقاً با همین مکانیزم اعتیاد می‌سازد. وقتی پاداش یعنی توجه طرف مقابل غیرقابل‌پیش‌بینی باشد، مغز دوپامین بیشتری ترشح می‌کند تا وقتی همه‌چیز قطعی است. برای همین آدمی که مال تو نیست، جذاب‌تر و ترس از دست دادنش فلج‌کننده‌تر می‌شود. مغز تو عاشق خود او نیست؛ عاشق پیش‌بینی‌ناپذیری اوست.

راهکار:

این حس را می‌توان «اعتیاد به ابهام» نامید؛ چون مغز در نبودِ قطعیت، دوپامین بیشتری ترشح می‌کند و تو را در چرخه‌ی امید و اضطراب نگه می‌دارد، نه عشق واقعی.