وابستگی به آدم

وابستگی به آدم؛ اعتیاد پنهان به رابطه:

در علوم اعصاب، عشق و اعتیاد مدار پاداش دوپامین را مشترک فعال می‌کنند؛ دیدن معشوق در تصویربرداری مغزی می‌تواند نواحی مشابه با مصرف مواد را روشن کند. جدایی هم مانند ترک، با بی‌قراری و وسوسه همراه است. تفاوت؟ مادهٔ اعتیادآور این‌بار یک انسان است.

راهکار:

وابستگی به آدم شبیه اعتیاد است: دوری، نشانه‌های ترک را فعال می‌کند؛ اما مادهٔ مخدر این‌بار خودِ رابطه است و دوزش با حضور یک نفر تنظیم می‌شود. برای جدا کردن «دوست داشتن» از «نیاز به بودن»، یک جمله بنویس: اگر آن آدم امروز نباشد، کدام بخش از زندگی‌ام هنوز سرِ جایش می‌ماند؟