وابستگی عاطفی و نفرت

دلخوری و دلتنگی همزمان؛ چرا این ترکیب آزاردهنده است؟:

در نوروساینس، عشق و نفرت هر دو آمیگدال و اینسولا را فعال می‌کنند؛ برای همین دلخوری و دلتنگی می‌توانند همزمان شعله بکشند. تحقیقات هلن فیشر نشان می‌دهد عشق رمانتیک مسیر دوپامین را مثل اعتیاد روشن می‌کند و طردشدگی همان مدار درد فیزیکی را فعال می‌سازد. یعنی مغز در یک کشمکش شیمیایی بین پاداش و تهدید گیر کرده است.

راهکار:

این حس متناقض یعنی هنوز تمامش نکرده‌ای؛ دلخوری از توقع، دلتنگی برای نسخه‌ای که در ذهن ساخته‌ای. جدایی کامل با خاموش شدن هر دو حس اتفاق می‌افتد، نه با جایگزینی.