دل کندن از کسی که قید تو را زده؛ چرا اینقدر سخت است؟:
جالب است بدانی مغز انسان در دلبستگی یکطرفه، دقیقاً مثل ترک اعتیاد رفتار میکند. پژوهشها نشان میدهند وقتی معشوق بیاعتنا میشود، سیستم پاداش مغز همچنان دوپامین ترشح میکند و ما را گرفتار چرخهای از امید و ناامیدی میکند. به همین خاطر است که «قید زدن» روی کسی که قید تو را زده، بیشتر شبیه جنگ با زیستشیمی بدن است تا یک تصمیم ساده. فکر میکنی اگر این ولع مثل نیکوتین دیده شود، شکستنش راحتتر میشود؟
راهکار:
همان قیدی که او زده، اغلب ناخواسته تو را از توهم «ما» بودن نجات میدهد. روانشناسان به این لحظه «سوگواری رابطه خیالی» میگویند: تو نه برای آدم واقعی، که برای تصویری که در ذهنت ساخته بودی عزاداری. جالب اینجاست که سختترین بخش این جدایی، ترک عادت حضور پیشبینیپذیر اوست، نه خود او.