وابستگی عاطفی به غم

وفاداری از آنِ خودش است یا غمش؟:

در روان‌شناسی تکاملی، وفاداری صرفاً یک فضیلت اخلاقی نیست؛ نوعی استراتژی بقا و دلبستگی امن است. مغز هنگام تجربه غم و ناامنی، به‌سمت آشناترین چهره عاطفی پناه می‌برد و به همین دلیل گاهی فرد نه به معشوق، بلکه به تصویری که در غم از او ساخته وفادار می‌ماند. این پدیده با «تحریف حافظه همدلانه» مرتبط است؛ جایی که احساسات فعلی، خاطرات گذشته را بازنویسی می‌کنند.

راهکار:

برعکسش کن: اگر غمش از خودش وفادارتر به نظر می‌رسد، شاید تو نه به آدم، بلکه به سایه‌ای که از او در ذهنت مانده وفادار شده‌ای.