نسل‌شکسته

نسل و تجربه‌های تلخ:

این جمله کوتاه، بازتابی از وضعیت بسیاری از نسل‌هاست که در دوران‌های پرتلاطم زندگی کرده‌اند. مفهوم 'تراومای جمعی' در روانشناسی، به این اشاره دارد که رویدادهای آسیب‌زا می‌توانند تأثیرات عمیقی بر یک نسل بگذارند و شکل‌دهنده دیدگاه و ارزش‌های آن‌ها شود.

راهکار:

به جای تمرکز بر بدترین اتفاقات، سعی کنید از آن‌ها درس بگیرید و به دنبال معنا در تجربه‌های خود باشید. این کار به شما کمک می‌کند تا انعطاف‌پذیری و تاب‌آوری خود را افزایش دهید.