نشون ندادن دلتنگی

تا کی دلتنگی رو پنهان کنم؟:

تحقیقات عصب‌شناسی نشون داده که پنهان کردن احساسات مشترک (مثل دلتنگی) باعث فعال شدن قشر جلوی مغز و افزایش هورمون استرس میشه، اما همون پنهان‌کاری در مرحله اولیه رابطه دوپامین رو هم بالا می‌بره و بازی جذابیت رو تقویت می‌کنه. آیا این معمای عاطفی رو می‌شکونی؟

راهکار:

به‌جای منتظر موندن، می‌تونی یه پیام کوتاه با یه اشاره غیرمستقیم بفرستی تا هم دلتنگی رو نشون بدی هم بازی قشنگی بسازی؛ مثلاً یه عکس از جایی که باهاش خاطره داری.