نشون دادن به دیگران

نشون دادن به کسانی که گفتند نمی‌توانی:

این ضرب‌المثل قدیمی «نشونش می‌دم» ریشه در یک پدیده روان‌شناختی به نام «واکنش معکوس» دارد: وقتی کسی محدودیت ما را اعلام می‌کند، مغز برای حفظ اختیار عمل، تلاش مضاعف می‌کند. جالب است که در آزمایشی، افراد پس از شنیدن «نمی‌توانی» عملکردشان تا ۳۰٪ بهبود یافت. آیا می‌دانستید این مکانیزم در حیوانات هم دیده می‌شود؟

راهکار:

حالا که توانستی، این انرژی رو به سمت ساختن هدفی بزرگ‌تر هدایت کن؛ مثلاً تبدیلش کن به «نشون میدم که می‌تونم هر روز بهتر بشم».