بزرگترین آرامش؛ کسی که حس رفتن ندارد:
جالب است بدانید مغز انسان هنگام دریافت نشانههای امنیت عاطفی، همان مسیرهای دوپامین و اکسیتوسین را فعال میکند که در مصرف مواد مخدر فعال میشوند – یعنی این حس آرامش یک مکانیسم تکاملی برای بقای اجتماعی است. تحقیقات نشان داده افرادی که در روابط خود «رفتار بدون تردید» دریافت میکنند، سطح کورتیزول (هورمون استرس) شان تا ۳۰٪ کاهش مییابد. آیا شما تا به حال چنین احساسی را در یک رابطه تجربه کردهاید؟
راهکار:
این دیدگاه را میتوان با نظریه «دلبستگی ایمن» روانشناسی جان بالبی تکمیل کرد: امنیت واقعی نه در قولهای کلامی، که در نبود نشانههای تردید در رفتار روزمره شکل میگیرد. اگر به دنبال چنین رابطهای هستی، به جای «کی میمونه؟» به «چطور رفتار میکنه؟» توجه کن.