آدم امن یعنی کسی که وقت شلوغیش رو برای تو خالی میکنه:
یک حقیقت روانشناختی: بر اساس «اصل کمترین علاقه»، کسی که کمتر ابراز نیاز میکند در رابطه قدرت دارد. اما نکته جالب اینجاست که وقتی فردی در زمان شلوغی برایت وقت میگذارد، مغز شما هورمون اکسیتوسین ترشح میکند که حس اعتماد و دلبستگی را تقویت میکند. آیا این مکانیسم رو در زندگی خودت دیدی؟
راهکار:
این تعریف رو میتونی بهعنوان یک فیلتر برای ارزیابی روابطت استفاده کنی: بهجای شمردن پیامها، به لحظههایی توجه کن که طرف مقابل با وجود مشغله، صرفاً برای تو وقت خالی میکنه. کیفیت این لحظهها معمولاً از کمیتشون مهمتره.