نشانه‌های خشم پنهان

چرا آدم‌های ساکت در عصبانیت خطرناک‌ترند؟:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد سکوت در هنگام خشم (stonewalling) ضربان قلب و کورتیزول طرف مقابل را بیشتر از فریاد بالا می‌برد. مغز این سکوت را به‌عنوان «تهدید اجتماعی» تفسیر می‌کند و همان مناطق درد فیزیکی فعال می‌شوند. تجربه‌ای از این سکوت داشته‌اید؟

راهکار:

در روانشناسی، این رفتار به «سنگ‌سکوت» (stonewalling) معروف است که اغلب از خشم منفعل-پرخاشگرانه نشأت می‌گیرد. برای درک بهتر، به الگوهای ارتباطی غیرکلامی مثل قطع تماس چشمی و انقباض عضلات صورت در زمان سکوت توجه کنید.