نشانه‌های خودکشی خاموش

چرا آدم‌های جدی در رفتن و خودکشی سکوت می‌کنند؟:

در روانشناسی به این «منحنی سکوت قبل از اقدام» می‌گویند: افرادی که واقعاً قصد ترک یا خودکشی دارند، اغلب هیجان خود را فرو می‌نشانند تا مبادا مانع ایجاد شود. جالب اینجاست که در تحقیقات، ۸۰٪ خودکشی‌های موفق هیچ علامت کلامی نداشتند، اما رفتارهایی مثل بخشیدن وسایل یا کناره‌گیری از جمع نشان می‌دادند. پس شاید «قول ندادن» هم نوعی هشدار غیرمستقیم باشد. چه رفتارهای دیگری می‌تواند نشانهٔ واقعی رفتن باشد؟

راهکار:

این جمله‌ها رو میشه معکوس هم دید: اونی که واقعاً می‌خواد بمونه، مدام قول‌های کوچک می‌دهد (مثل «فردا می‌بینمت»)؛ اونی که می‌خواد خودکشی کنه، گاهی با بخشیدن وسایلش نشون می‌ده؛ و اونی که می‌خواد بره، ممکنه یه خداحافظی غیرمستقیم بکنه (مثل عوض کردن پروفایل).