نشانه‌های اضطراب

انابل و زبان بدن؛ رازهای ناگفته‌ی روح:

توصیف «انابل خط مینداخت... از چیزی دم نمی‌زد» تصویری قدرتمند از سرکوب احساسات و بروز درونیات از طریق زبان بدن است. گاهی اوقات، زمانی که کلمات برای بیان درد یا ناراحتی کافی نیستند، بدن خود به شیوه‌های ناگفته‌ای فریاد می‌زند. این پدیده به نام سوماتیزاسیون (تجلی جسمانی اضطراب) شناخته می‌شود و نشان‌دهنده اهمیت توجه به علائم غیرکلامی خود و دیگران است.

راهکار:

به نشانه‌های غیرکلامی خود و اطرافیانتان توجه کنید. گاهی عمق احساسات در سکوت و حرکات بدن نهفته است. آموختن زبان بدن می‌تواند پلی برای درک بهتر رنج‌ها یا شادی‌های پنهان باشد و به ارتباطی عمیق‌تر کمک کند.