عشق واقعی هرگز تو را پژمرده نمیکند:
جالب است بدانید تحقیقات عصبشناختی نشان میدهد عشق واقعی (Secure Attachment) باعث ترشح دوپامین و اکسیتوسین میشود که احساس امنیت و شادابی را تقویت میکند. در مقابل، روابط ناامن (Anxious/Ambivalent) کورتیزول ترشح میکنند و فرد را تحلیل میبرند. حتی MRI نشان داده قشر پیشپیشانی در عشق سالم فعالتر است و توانایی تصمیمگیری و خلاقیت را افزایش میدهد. پس انتخاب یک همراه که تو را «پژمرده» نکند، فقط یک حس نیست؛ یک نیاز بیولوژیک است. آیا تا به حال عشقی را تجربه کردهاید که باعث شود احساس کنید نسخه بهتری از خودتان هستید؟
راهکار:
ممکن است این جمله الهامبخش باشد، اما در عمل، عشق واقعی گاهی چالشبرانگیز است. برای تشخیص اینکه رابطهتان شما را پژمرده میکند یا رشد میدهد، به سه علامت توجه کنید: ۱) آیا بعد از صحبت با او احساس انرژی میکنید یا خستگی؟ ۲) آیا انتقادهایش سازنده است یا تحقیرکننده؟ ۳) آیا او شما را به کارهای جدید تشویق میکند یا منزوی؟ تحقیقات نشان داده روابطی که باعث افزایش کورتیزول (هورمون استرس) میشوند، به مرور سلامت روان را تخریب میکنند.