معنی پنهان جمله 'مهم نیست' در روابط:
در روانشناسی، این الگو یک 'پیام دوگانه' یا 'double bind' کلاسیک است که توسط گریگوری بیتسون مطالعه شد، جایی که یک پیام کلامی (مهم نیست) با یک پیام غیرکلامی یا بافتی (اهمیت زیاد) در تضاد قرار میگیرد و گیرنده را در یک بنبست عاطفی قرار میدهد. آیا این تضاد ارتباطی، در نهایت به بیاعتمادی منجر نمیشود؟
راهکار:
برای ارتباط شفافتر، دفعه بعد میتوانی بگویی: 'این موضوع برام مهمه، ولی نمیخوام باعث ناراحتیت بشه. میتونیم درموردش حرف بزنیم؟' این جمله بار مسئولیت احساسی را کم میکند و در عین حال صداقت را حفظ مینماید.