اگر کسی برای نگه داشتن تو نمیجنگد، برای ماندن نجنگ:
در روانشناسی به این پدیده «سوگیری هزینه غرق شده» میگویند: مردم چون برای رابطه وقت گذاشتهاند، ماندن در آن را منطقی میدانند حتی اگر نابرابر باشد. اما تحقیقات نشان میدهد که ترک چنین رابطهای بلافاصله سلامت روان را بهبود میبخشد. چه رابطهای ارزش جنگیدن دارد؟
راهکار:
این جمله اصل «تلاش متقابل» را یادآوری میکند. در روانشناسی رابطه، وقتی یک طرف دائماً هزینه میدهد و طرف دیگر نه، احتمال بروز «نابرابری عاطفی» زیاد است. پیشنهاد مکمل: برای تشخیص این وضعیت، به رفتارهای کوچک روزمره توجه کن—اگر فقط تو برنامهریزی میکنی یا مشکلات را حل میکنی، زنگ خطر است.