نشانه های پختگی

بزرگسالی یعنی برداشتن آشغال سینک با دست؛ نشانه پختگی روانی:

مطالعات عصب‌شناختی نشان می‌دهد با افزایش سن، فعالیت آمیگدال در پاسخ به محرک‌های منزجرکننده کاهش می‌یابد و قشر پیشانیِ پیش‌مغز، پاسخ هیجانی را مهار می‌کند؛ یعنی انزجار نه «ضعف»، بلکه یک الگوی مغزی قابل تنظیم است. پذیرش کثیفی، نوعی بازنویسی عصبیِ اولویت‌هاست. سؤال: کدام کارِ ناخوشایندی برایت حالا «مهم نیست»؟

راهکار:

این تصویر را می‌توان معکوس دید: وقتی انجام کارهای کثیف و کوچک دیگر برایت «مهم نیست»، در واقع داری انتخاب می‌کنی که با آرامش واقعیت را بپذیری، نه اینکه فقط تحملش کنی.