نشانه افسردگی خاموش

غم پنهان؛ وقتی خیره شدن از گریه غمگین‌تر است:

در روان‌شناسی، خیره شدن طولانی می‌تواند نشانهٔ «خاموشیِ سیستم عصبی» باشد؛ مغز برای فرار از درد، هیجان را از آگاهی جدا می‌کند. گریه تخلیهٔ فعال است، اما خیره شدن گاهی انجمادِ ناشی از غمِ لبریز است. آیا سکوتِ چشم‌ها را با آرامش اشتباه می‌گیریم؟

راهکار:

خیره شدن، گریهٔ بی‌اشک است: هیجان سرکوب نمی‌شود، فقط از مسیر اشک به مسیر انجماد می‌رود. در این حال، سکوت اغلب فریادِ فروخورده است، نه آرامش.