نرسیدن به گذشته

احساس توقف زمان: چرا گاهی زمان نمی‌گذرد؟:

تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد که در لحظات عاطفی شدید، آمیگدال مغز فعال شده و ضبط حافظه را با جزئیات بیشتر انجام می‌دهد. این باعث می‌شود زمان در آن خاطره «گشوده» شود و گذر آن در ذهن کندتر حس شود. گاهی گذشته آنقدر سنگین است که آینده را محو می‌کند. آیا تا به حال حس کردی یک خاطره زمان را برایت متوقف کرده؟

راهکار:

زمان همیشه می‌گذرد، اما گاهی ذهن ما در یک لحظه گیر می‌افتد. رهایی یعنی اجازه دادن به خود برای حرکت با زمان، حتی اگر دشوار باشد.