نیروی برتر

پناهگاهی در خستگی راه:

چه بیان لطیفی از یک نیاز عمیق انسانی! مفهوم «پناه بردن» به یک نیروی برتر، در روانشناسی به عنوان پیدا کردن «لنگرگاه امن» شناخته می‌شود. این حس، در میان آشفتگی‌های زندگی، به ما آرامش و قدرت لازم برای ادامه دادن را می‌دهد و یادآوری می‌کند که هرگز واقعاً تنها نیستیم.

راهکار:

هر زمان که احساس خستگی و سردرگمی کردی، برای چند دقیقه به یک مکان آرام برو، چشمانت را ببند و فقط روی نفس‌های عمیق خود تمرکز کن. این تمرین ساده به تو کمک می‌کند تا دوباره با مرکز آرامش درونت ارتباط برقرار کنی.