نرفتن از ذهن

کجا برم که فکر تو نباشه؟:

مغز انسان خاطرات عاطفی رو طوری ذخیره می‌کنه که انگار دوباره در حال وقوع‌اند. به این پدیده «بازپخش عصبی» می‌گن؛ یعنی یه بو، یه آهنگ یا حتی یه حس می‌تونه شما رو سال‌ها به عقب برگردونه. جالب این‌که وقتی عاشقیم، ناحیهٔ «ونتال تگمنتال» مغز مثل مصرف مواد مخدر فعال می‌شه. سوال: آیا تا به حال شده ناخواسته صدای کسی توی ذهنت تکرار بشه؟

راهکار:

این حس رو میشه با یه پیام کوتاه یا یه بیت شعر به طرف مقابلت منتقل کنی؛ گاهی همون جمله ساده‌ات عمیق‌ترین تأثیر رو میذاره.