خاطرات عجیب؛ از خنده تا گریه:
آیا میدانستید هر بار که خاطرهای را به یاد میآورید، مغز شما آن را بازنویسی میکند؟ این فرایند «reconsolidation» باعث میشود خاطرات با هر بار یادآوری تغییر کنند. پس آن خاطرهای که امروز گونههایت را سرخ میکند، فردا ممکن است کاملاً متفاوت باشد. تا حالا شده خاطرهای را طور دیگری به یاد بیاوری؟
راهکار:
خاطرات مثل عکسهای قدیمیاند که هر بار با نگاه کردن بهشان، نور احساسات متفاوتی رویشان میتابد. یک تمرین جذاب: خاطرهای را که هر دو حالت را دارد بنویس و ببین کدام بخش بیشتر تغییر کرده است.