نویسنده زندگی خود باش

هر روز، صفحه تازه‌ای از داستان زندگی توست:

یک واقعیت شگفت‌انگیز: مغز انسان زندگی را به شکل داستان ذخیره می‌کند، نه داده خام؛ در هر بار یادآوری، خاطره از نو فعال و بازنویسی می‌شود (بازتثبیت خاطره). پس «صفحه امروز» فقط استعاره نیست؛ همین حالا داری نسخه‌ای از گذشته‌ات را می‌نویسی که آینده‌ات را می‌سازد. اگر روایت امروز را با آگاهی انتخاب نکنی، مغزت همان روایت تکراری دیروز را تکرار می‌کند. پس این صفحه را با کدام زاویه دید و شخصیت اصلی رقم می‌زنی؟

راهکار:

همین نگاه را با یک تمرین کوچک گسترش بده: هر شب یک جمله از «صفحه امروز» را بنویس؛ بعد از یک ماه، مرور جمله‌ها نشانت می‌دهد که نویسنده داستانت خودتی.