نوسانات دما

فصل گُم‌شده: نه سرد و نه گرم!:

این حس عجیب و نوسانات دمایی که بین تابستان و پاییز تجربه می‌کنیم، پدیده‌ای جهانی است! در بسیاری از فرهنگ‌ها و حتی در علم هواشناسی، به این دوره "روزهای بینابینی" یا "انتقالی" می‌گویند. بدن ما در این زمان برای سازگاری با تغییرات، انرژی بیشتری مصرف می‌کند که ممکن است منجر به سرماخوردگی شود.

راهکار:

برای مقابله با این تغییرات دمایی ناگهانی، "پوشش لایه‌لایه" را فراموش نکنید. این کار به بدن شما کمک می‌کند تا دمای خود را بهتر تنظیم کند و از شوک‌های دمایی جلوگیری شود.