نوروسایکولوژی

شور و هیجان عاشقانه: وقتی ذوق، رمز گوشی را می‌پراند!:

این حس شیرین که از شدت ذوق حتی ساده‌ترین کارها هم سخت می‌شود، نشان‌دهنده فعالیت شدید سیستم پاداش مغز است. وقتی پیامی از فردی خاص می‌رسد، مغز ما دوپامین ترشح می‌کند که مسئول حس لذت و انگیزه است و گاهی این هیجان بالا می‌تواند روی تمرکز لحظه‌ای تأثیر بگذارد، اما تجربه دلنشینی را رقم می‌زند.

راهکار:

این لحظات ناب را با تمام وجود حس کنید! یادآوری و ثبت این تجربه‌ها، حتی به شکل یک پیام یا یادداشت کوتاه، به مغز کمک می‌کند تا مسیرهای شادی را تقویت کرده و حال خوب شما را پایدارتر کند.