نوازش و آرامش

نوازش، لبخند و نگاه: راز آرامش عاشقانه:

پژوهش‌های عصب‌شناسی نشان می‌دهد که نوازش‌های آرام، گیرنده‌های CT را در پوست فعال می‌کنند که مستقیماً به قشر اینسولار مغز پیام می‌فرستند و حس خوشایند و تعلق ایجاد می‌نمایند. از سوی دیگر، نگاه مستقیم و لبخند، نورون‌های آینه‌ای را برمی‌انگیزد و هماهنگی عاطفی را تقویت می‌کند. این سه عامل با هم، کوکتل اکسی‌توسین و دوپامین می‌سازند که همان پیوند عاشقانه است.

راهکار:

این حس، نسخه‌ی شاعرانه‌ی نظریه‌ی دلبستگی است: تماس فیزیکی (نوازش)، تأیید بصری (لبخند و نگاه) و حضور قابل اعتماد (دورت بگردم) دقیقاً پایه‌های دلبستگی ایمن را می‌سازند.