نوازش همسر

درمان واقعی درد پریود: نوازش، نه پیام بعدی!:

تحقیقات نوروساینس نشان می‌دهد درد فیزیکی و طرد اجتماعی در مغز از مسیرهای عصبی یکسانی پردازش می‌شوند. بنابراین، بی‌توجهی عاطفی در زمان درد، واقعاً درد را تشدید می‌کند. آیا می‌دانستید که یک در آغوش گرفتن ۲۰ ثانیه‌ای می‌تواند سطح کورتیزول (هورمون استرس) را به طور محسوسی کاهش دهد؟

راهکار:

مطالعات نشان می‌دهد نوازش و در آغوش گرفتن می‌تواند با ترشح اکسیتوسین و اندورفین، به کاهش قابل توجه دردهای فیزیکی از جمله کرامپ‌های قاعدگی کمک کند. این یک مکانیسم بیولوژیک واقعی است.