نمیتونم فراموشت کنم؛ عشق مثل سختترین دراگ:
در علم عصبشناسی، عشق رمانتیک دقیقاً همان مسیرهای پاداش مغز را فعال میکند که مواد مخدر فعال میکنند. مطالعات fMRI نشان داده که دیدن عکس معشوق، هسته اکومبنس و ناحیه تگمنتوم شکمی را روشن میکند؛ همان نواحیای که با ولع مصرف در افراد معتاد فعال میشود. بهعبارتی، مغز شما در حال «نشئگی» از خاطرات است و ترک آن، علائم ترک واقعی ایجاد میکند. آیا تا حالا به این فکر کردی که چرا قلب آدمو میشکنه ولی انگار مغز معتاد میشه؟
راهکار:
دلیل اینکه نمیتونید طرف مقابل رو کنار بذارید، فقط احساسی نیست؛ علم اعصاب میگه مغز شما به دوپامین ناشی از حضورش شرطی شده، درست مثل اعتیاد به مواد. این یعنی شما ضعیف نیستید، بلکه یک واکنش شیمیایی قدرتمند رو تجربه میکنید. آگاهی از این میتونه قدم اول برای بازپسگیری کنترل ذهن باشه.