نماز شکر

نماز شکر: یادآوری لطف خدا:

این یادآوری ارزشمند، ریشه در سنت‌های عرفانی و دینی ما دارد. شکرگزاری، فراتر از یک رسم مذهبی، یک مکانیسم روانشناختی مثبت است که با افزایش هورمون‌های شادی و کاهش استرس، به سلامت روان کمک می‌کند.

راهکار:

به یاد داشته باشید که شکرگزاری، نه تنها یک عمل دینی، بلکه یک تمرین قدرتمند برای افزایش رضایت و خوشبختی در زندگی است. هر روز سه چیز را که بابت آن‌ها سپاسگزارید، یادداشت کنید.