نماز و دل

شکستن نماز با نگاه: عشق یا حواس‌پرتی؟:

این بیت از حافظ، فراتر از یک تصویر عاشقانه، به مفهوم «حضور قلب» در عبادت اشاره دارد. گویی قدرت عشق، حتی می‌تواند تمرکز فرد را در مقدس‌ترین مکان و عمل دینی برهم بزند. این نشان‌دهنده عمق تأثیر عواطف انسانی بر جنبه‌های معنوی زندگی است.

راهکار:

در لحظات معنوی، حضور ذهن و تمرکز را حفظ کنید. اگر حواس‌پرتی رخ داد، با تنفس عمیق و بازگشت به نیّت اصلی، دوباره تمرکز کنید. این تمرین، هم در عبادت و هم در زندگی روزمره مفید است.