تفاوت داشتن و نشان دادن در شبکههای اجتماعی:
مطالعات روانشناسی نشان میدهد «ناهماهنگی شناختی» زمانی رخ میدهد که رفتار ما (مثلاً پست گذاشتن مداوم) با واقعیت درونی ما تناقض داشته باشد. مغز برای رفع این تنش، بهجای تغییر رفتار، واقعیت را تحریف میکند – یعنی کمکم خودت هم فکر میکنی آن زندگی نمایشی واقعی است. نتیجه؟ خلأ عمیقتر و حس دروغین رضایت. سوال: آیا تا به حال بعد از یک پست «خوشحال» احساس پوچی کردهای؟
راهکار:
این نگاه را میتوان به یک آزمایش ذهنی تبدیل کرد: اگر قرار بود یک هفته هیچ پستی نگذاری، چه چیزهایی در زندگیات تغییر میکرد؟ پاسخ میتواند همان خلأهایی باشد که سعی در پنهان کردنشان داری.