ادامه بده، هیچ وقت آخر راه نیست:
از نظر فیزیک، مفهوم «پایان» یک ساختار ذهنی است. جهان در حال انبساط است و هیچ نقطهای به عنوان پایان مطلق در آن تعریف نشده. حتی سیاهچالهها هم بر اساس نظریه هاوکینگ به آرامی تبخیر میشوند. این سیر تکامل بیپایان، در مقیاس کوچکتر، در مسیر شخصی ما هم صدق میکند. چه شکستی میتواند شما را برای همیشه متوقف کند؟
راهکار:
برای «ادامه دادن» موثر، هدف بزرگت را به قدمهای کوچک و قابل اندازهگیری هفتگی یا روزانه تقسیم کن. هر بار که یک قدم را کامل میکنی، مغزت دوپامین ترشح میکند و این چرخهی پیشرفت را تقویت میکند.