خودشناسی: چرا گاهی خودت را آدم بده میدانی؟:
این جمله به طرز ظریفی به یک تله روانشناختی رایج اشاره میکند: تمایل به درونی کردن سرزنش یا تبدیل شدن به سختگیرترین منتقد خودتان. اغلب، ما نقش "آدم بده" را در داستانهای زندگی خودمان به عهده میگیریم، حتی زمانی که شرایط بیرونی یا سوءتفاهمها نقش بزرگتری دارند. تشخیص این الگو اولین گام به سوی خودشناسی متعادلتر است.
راهکار:
قبل از قضاوت خودتان به عنوان 'آدم بده'، تمام جوانب را بسنجید. اغلب اوقات، رویدادها پیچیدهتر از یک نقش ساده خوب یا بد هستند. با این دیدگاه، میتوانید درک عمیقتری از خود و موقعیت پیدا کنید.