نقش سکوت در زندگی

سکوت آزاردهنده؛ نیازی که درک نمی‌شود:

سکوت فقط نبود صدا نیست؛ مغز ما سکوت را به عنوان یک پدیدهٔ فعال ثبت می‌کند. در واقع، مطالعات عصب‌شناسی نشان داده که سکوت می‌تواند سلول‌های مغزی را تحریک کرده و خلاقیت را افزایش دهد. اما سکوتی که اجباری یا آزاردهنده باشد، دقیقاً برعکس عمل می‌کند و استرس زا می‌شود. آیا سکوت در روابط شما همین دوگانگی را دارد؟

راهکار:

در دنیای پر سر و صدا، سکوت می‌تواند یک اعتراض نرم باشد. شاید این سکوت آزاردهنده، صدای بلندتری از هزاران کلمه دارد.